Программа «Swastha» – оздоровление и очищение организма с помощью аюрведы, йоги и натуропатии. Отель SwaSwara

авиабилеты | визы | фото

Отель SwaSwara: описание и цены

Рекомендаци:
Программа «Swastha» направлена на снижение веса и избавления от стресса, а также на омоложение, на успокоение и расслабление организма, а также укрепление нервной системы и избавление от неприятных привычек, которые Вам более не нужны.

Описание:
По прибытии после консультаций с докторами аюрведы и натуропатии каждому клиенту составляется персональная диета и график оздоровительного курса, основанные на типах конституции тела человека (Доши)и методике Пракрити.

В течение первой недели клиенты получают представление об основных ежедневных занятиях йоги, изучают основы практики Уддияна-бадха (Uddiyana Bandha) и медитации (баланс тела и ума), а так же йогические практики очищения организма. Ежедневные занятия йогой дополняются аюрведическими процедурами или свободными днями отдыха для общего расслабления тела.

Во вторую неделю, начиная с 8-го дня, клиентам предоставляется возможность пройти индивидуальный курс лечебных аюрведических процедур в сочетании с графиком сбалансированного питания и рекомендованным докторами образом жизни. Индивидуально подобранная вегетарианская диета назначается врачами в соответствии с конституцией организма и физическими особенностями человеческого тела.

Примерное расписание дня:
6:30 – 07:00 – утренняя медитация
07:15 – 08:45 – йога
10:00 – 12:00 – аювердические процедуры
12:30 – 13:00 – пранаяма
17:30 – 18:45 – йога
19:00 – 20:00 – йога-нидра

С 10:00 до 18:00 посещение Art Gallery / прогулка с натуралистом/ экскурсия в Гокарну/ кулинарный мастер-класс от шеф-повара.

В стоимость включено:

Индивидуальные консультации с докторами натуропатии и аюрведы, разработанная для Вас программа питания на основе вегетарианской диеты и специфики конституции человеческого тела;
Очищение организма в течение одного дня с учетом специальной подобранной диеты;
Консультирование и подготовительный курс по прохождению йогических процедур для очищения организма;
Три аюрведических массажа тела Абъянга в течение первой недели пребывания в отеле;
Одна аюрведическая процедура (30 минут) в течение первой недели пребывания в отеле на выбор: массаж спины и шейно-воротниковой зоны или массаж головы и шейно-воротниковой зоны, или массаж ног;
Ежедневные занятия йогой для начинающих и регулярно практикующих йогические практики;
Занятия, посвященные йогическим практикам и техникам дыхания через брюшную полость, такие как Уддияна бандха (Uddiyana bandha), Агнисара крия (Аgnisara kriya), восстановительные сессии Йоги (Restorative yoga);
Ежедневные занятия медитацией;
Заключительный седьмой день первой недели, посвящений очищению организма - день Молчания (подведение итогов для продолжения курса оздоровления);
В течении второй недели одна аюрведическая процедура в день, рекомендованная и назначенная докторами после консультации;
Занятия медитацией со специальным музыкальным сопровождением.

Программа «Swastha» может быть продлена до 21 дня на базе выше изложенных условий пребывания в отеле SwaSwara.

Ссылки по теме:

Аюрведа-туры в Кералу и Гималаи (Индия)

Индия: ближайшие туры

Золотой треугольник и дворец Самод

Вылеты 2026-2027: 3, 10, 17, 24, 31 октября, 7, 14, 21, 28 ноября, 5, 12, 19, 26 декабря 2026, 2, 9, 16, 23, 30 января, 6, 13, 20, 27 февраля, 6, 13, 20, 27 марта, 3, 10, 17, 24 апреля, 1 мая 2027;
8 дней/7 ночей
Дели – Самод - Джайпур – Абханери – Фатехпур Сикри – Агра – Вриндаван – Дели
Экскурсионный тур "Золотой треугольник" - тур для первого знакомства с Индией. Все, что есть в Индии, создано благодаря любви. Любовь к науке и истине позволяет сегодня лицезреть нам обсерваторию Джантар Мантар в Джайпуре. Благодаря бхакти, любви к богу, люди возвели храмы Вриндавана и Акшардхам в Дели. Любовь к женам один из правителей реализовал в великолепном дворце Хава Махал – где жили женщины гарема, а другой создал прекрасный мавзолей - Тадж Махал. Да и в нашем случае виновата любовь к путешествиям – с нее обычно и начинается любовь к Индии.
Групповой гарантированный тур от 1-го человека. Завтрак + ужин. Под авиаперелеты а/к Аэрофлот.
от 812 у.е. + а/б при 2-местном размещении

Золотой треугольник и Суротх

Вылеты : по запросу; 8 дней / 7 ночей
Дели – Джайпур – Абханери – Суротх – Фатехпур Сикри – Агра – Вриндаван – Дели
Индия никогда не перестанет удивлять и восхищать вас. Она ошеломит колоритом старых улочек Дели, позволит окунуться в атмосферу прошлого и почувствовать себя королевской особой в Розовом городе махараджей Джайпуре и напомнит вам историю о вечной любви, воплощенную в великолепном Тадж-Махале.

Тур в Мумбай и отдых в Гоа

Заезды
2026-2027 (по субботам): 3, 10, 17, 24, 31 октября, 7, 14, 21, 28 ноября, 5, 12, 19, 26 декабря 2026, 2, 9, 16, 23, 30 января, 6, 13, 20, 27 февраля, 6, 13, 20, 27 марта, 3, 10, 17, 24 апреля, 1 мая 2027 (вылеты накануне);
8 дней / 7 ночей
Дели / Гоа – Мумбай – Дели / Гоа
Об этом городе написано много книг и снято фильмов. За один день вы увидите самые интересные достопримечательности этого необычного города, пройдете по следам героев романа «Шантарам» и фильма «Миллионер из трущоб». А затем вас ждут прекрасные пляжи Гоа.
Групповой тур от 2-х человек.
от 925 у.е. + а/б

Тур в Амритсар

Заезды 2026-2027 ежедневно в период с 15 октября 2026 по 15 апреля 2027 по запросу; 2 дня/1 ночь;
Дели – Амритсар – Дели
Одно из самых необычных путешествий по Индии – знакомство с главной святыней сикхизма, Золотым храмом в Амритсаре. Центр Сиккхизма, прлшедший через эпоху борьбы за независимость впечатлит вас своим золотым великолепием и энергетикой. Вы посетите пограничный пост Вагах между Индией и Пакистаном, где каждый вечер проходит церемония опускания флагов, это настоящее представление не оставит вас равнодушными. Программа тура разработана таким образом, что вы можете посмотреть регион скомбинировав почти с любым другим туром. Групповой тур от 2-х человек. Дополнение к групповым турам. Авиаперелеты а/к Аэрофлот.
от 387 у.е. + а/б

Отель Ananda in the Himalayas 5* luxury

Йога, аюрведа и спа-терапия разных традиций – три составляющих Ananda In Himalayas. Самое главное здесь не лечение, а создание атмосферы покоя, в которой тело само оздоровляется.

Романтичная Керала

Заезды: по запросу; 7 дней / 6 ночей
Кочин – Муннар - Кумараком - Тривандрум
Тур проходит по центральной части штата Керала и захватывает такие места как Кочин, Муннар (горы), каналам, Ковалам.

Западная Индия: Лучшее в Гоа и Мифы Карнатаки

Заезды 2026-2027: 2, 9, 16, 23, 30 октября, 6, 13, 20, 27 ноября, 4, 11, 18, 25 декабря 2026, 1, 8, 15, 22, 29 января, 5, 12, 19, 26 февраля, 5, 12, 19, 26 марта 2027; 9 дней/8 ночей.
Гоа - Хампи - Хоспет - Мурдешвар - Гокарна - Гоа
При слове Индия воображение многих людей рисует именно бескрайние пляжи Гоа, волшебные закаты, байки, несущиеся по дороге вдоль побережья, экзотические коктейли в кокосах и вечеринки под звездным небом. Но не только этим славится знаменитый штат. В рамках предложенной нами программы помимо отдыха на побережье вас ждет насыщенная экскурсионная программа: Затерянный город Хампи, как будто перенесет вас в рассказы Килплинга и поразит своими ландшафтами и индийской архитектурой, святая Гокарна откроет секреты индуизма, а тур по Гоа расскажет о Португальском владычестве на этом клочке земли, который совсем не похож на остальную Индию.
Групповой тур от 2 человек.
От 1209 у.е. + авиабилет.